1. 清理缓存和历史记录：在谷歌浏览器中，点击菜单栏的“设置”或“工具”，然后选择“清除浏览数据”或“清除缓存”。这将删除浏览器的缓存文件，从而减少视频播放卡顿。
2. 关闭不必要的插件：有些插件可能会影响浏览器的性能，导致视频播放卡顿。尝试禁用或卸载这些插件，看看是否解决了问题。
3. 更新浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能存在已知的性能问题，这些问题可能会导致视频播放卡顿。
4. 使用硬件加速：如果你使用的是支持硬件加速的设备（如NVIDIA显卡），确保启用硬件加速。在系统设置中查找相关选项，并确保已启用。
5. 优化网络连接：确保你的网络连接稳定且速度足够快。如果网络不稳定或速度较慢，视频播放可能会卡顿。尝试切换到更稳定的网络连接，或者升级你的网络套餐。
6. 检查浏览器兼容性：确保你的谷歌浏览器与视频播放软件兼容。有些视频播放软件可能需要特定的浏览器版本才能正常运行。
7. 使用第三方播放器：如果你在使用Chrome浏览器时遇到视频播放卡顿，可以尝试使用其他第三方播放器，如VLC播放器、PotPlayer等。这些播放器通常具有更好的性能和稳定性。
8. 更新操作系统：确保你的操作系统是最新的。过时的操作系统可能包含已知的性能问题，这些问题可能导致视频播放卡顿。
9. 调整视频质量：降低视频质量可能会减少播放卡顿。但是，较低的视频质量可能会导致画面质量下降，因此需要根据个人喜好进行调整。
10. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，建议联系谷歌浏览器的技术支持寻求帮助。他们可能会提供更专业的解决方案。