要清理谷歌浏览器的缓存和Cookies，请按照以下步骤操作：
1. 打开谷歌浏览器。
2. 点击右上角的菜单按钮（通常显示为三个垂直点）。
3. 在下拉菜单中选择“设置”。
4. 在设置页面中，找到并点击“清除浏览数据”或类似的选项。
5. 在清除浏览数据页面中，你可以选择清除整个浏览历史、特定网站的数据、或者清除所有Cookies。
6. 点击相应的选项，然后点击“清除数据”。
7. 等待浏览器清除完成后，你的缓存和Cookies将被清理干净。